A IMPORTÂNCIA DO MOVIMENTO

Falando sobre o gênio criador desse Método que tanto amamos, que é o pilates ainda nos anos 30, Joseph já acreditava que a prática de movimento deveria começar desde a infância, “Primeiro eduque a criança”, uma de suas frases mais famosas, e mais atual do que nunca.

A realidade é que temos MEDO de nos mover. A sociedade sofre com o medo de se lesionar, e por ter tanto medo, o movimento fica negligenciado, isso sem contar o sedentarismo, e os modismos.

Acredito também que meu papel não é colocar medo na cabeça dos meus clientes e deixá-los paranoicos, mas sim dotá-los de liberdade e auto suficiência para escolherem a melhor estratégia de movimento a fim de terem uma vida mais feliz, plena e livre de lesões.

E acredito fielmente depois de tanto ler e pesquisar sobre Joseph, que seu maior objetivo era apenas que a humanidade se movimentasse, que não ficassem inertes. Simples assim!

Você sabia que o movimento é importantíssimo para ocorrer a liberação de hormônios do bem-estar e da felicidade?

Você já deve ter sentido isso logo após sua atividade física, seu corpo fica mais leve e você fica mais feliz não é mesmo?

Nosso corpo necessita do movimento para funcionar melhor, até os órgãos têm um melhor funcionamento após a atividade física! Não deixe de se movimentar, você é responsável pela sua felicidade, se dê esse privilégio! Movimente-se!!!!!!

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